• Table of Contents

  • Cómo se comporta Tribulus Terrestris con déficit calórico severo
  • ¿Qué es el Tribulus Terrestris?
  • El déficit calórico severo y su impacto en el cuerpo
  • ¿Cómo se comporta el Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo?
  • Posibles beneficios del Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo
  • Conclusión
  • Fuentes:

Cómo se comporta Tribulus Terrestris con déficit calórico severo

En el mundo del deporte y la actividad física, es común encontrar suplementos y productos que prometen mejorar el rendimiento y la composición corporal. Uno de estos productos es el Tribulus Terrestris, una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional y que en los últimos años ha ganado popularidad en el ámbito deportivo. Sin embargo, ¿cómo se comporta esta planta en situaciones de déficit calórico severo? En este artículo, analizaremos su efecto en el cuerpo y su posible utilidad en este tipo de situaciones.

¿Qué es el Tribulus Terrestris?

El Tribulus Terrestris es una planta que crece en diferentes regiones del mundo, incluyendo Europa, Asia y África. Sus frutos y raíces han sido utilizados en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones, como problemas urinarios, disfunción eréctil y pérdida de peso. Sin embargo, su uso más común en el ámbito deportivo es como suplemento para mejorar el rendimiento y la composición corporal.

El Tribulus Terrestris contiene una serie de compuestos activos, entre ellos saponinas esteroidales, flavonoides y alcaloides. Se cree que estas sustancias tienen efectos beneficiosos en el cuerpo, como aumentar la producción de testosterona y mejorar la función sexual. Sin embargo, su mecanismo de acción exacto aún no está completamente comprendido.

El déficit calórico severo y su impacto en el cuerpo

Antes de analizar cómo se comporta el Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo, es importante entender qué es este tipo de déficit y cómo afecta al cuerpo. Un déficit calórico se produce cuando se consume menos energía de la que se gasta, lo que lleva a una pérdida de peso. En situaciones de déficit calórico severo, la ingesta de calorías es significativamente menor que el gasto energético, lo que puede tener un impacto negativo en el cuerpo.

En primer lugar, un déficit calórico severo puede llevar a una disminución en la masa muscular. Esto se debe a que el cuerpo utiliza las proteínas musculares como fuente de energía cuando no hay suficientes calorías disponibles. Además, también puede afectar la función hormonal, especialmente la producción de hormonas como la testosterona, que juegan un papel importante en el rendimiento deportivo y la composición corporal.

¿Cómo se comporta el Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo?

En un estudio realizado en ratas, se encontró que la administración de extracto de Tribulus Terrestris durante un período de déficit calórico severo resultó en una disminución en la pérdida de masa muscular y una mejora en la función hormonal (Rogerson et al., 2007). Sin embargo, es importante tener en cuenta que este estudio se realizó en animales y se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos resultados.

Otro estudio en humanos encontró que la suplementación con Tribulus Terrestris durante un período de entrenamiento de resistencia en déficit calórico no tuvo ningún efecto en la composición corporal o el rendimiento físico (Antonio et al., 2000). Esto sugiere que el Tribulus Terrestris puede no ser efectivo en situaciones de déficit calórico severo en humanos.

Posibles beneficios del Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo

A pesar de la falta de evidencia sólida, algunos expertos sugieren que el Tribulus Terrestris puede tener beneficios en situaciones de déficit calórico severo. Por ejemplo, se cree que sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo causado por el ejercicio intenso y la restricción calórica (Rogerson et al., 2007). Además, su posible efecto en la producción de testosterona podría ayudar a mantener la masa muscular durante un período de déficit calórico severo.

Otro posible beneficio del Tribulus Terrestris en situaciones de déficit calórico severo es su capacidad para mejorar la función sexual. Se ha demostrado que la restricción calórica y el ejercicio intenso pueden afectar negativamente la función sexual en hombres y mujeres (Antonio et al., 2000). Por lo tanto, el Tribulus Terrestris podría ser útil para contrarrestar estos efectos y mejorar la calidad de vida durante un período de déficit calórico severo.

Conclusión

En resumen, el Tribulus Terrestris es una planta con una larga historia de uso en la medicina tradicional y que ha ganado popularidad en el ámbito deportivo. Aunque se cree que tiene propiedades beneficiosas para mejorar el rendimiento y la composición corporal, su efecto en situaciones de déficit calórico severo aún no está completamente comprendido. Si bien algunos estudios sugieren que puede tener beneficios en la preservación de la masa muscular y la función hormonal, se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos resultados. Sin embargo, su posible efecto antioxidante y en la función sexual podrían ser beneficiosos en situaciones de déficit calórico severo. En última instancia, es importante recordar que la dieta y el entrenamiento adecuados son fundamentales para lograr los objetivos de composición corporal y rendimiento, y que los suplementos deben ser utilizados con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Fuentes:

Antonio, J., Uelmen, J., Rodriguez, R., & Earnest, C. (2000). The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 10(2), 208-215.

Rogerson, S., Riches, C., Jennings, C., Weatherby, R., Meir, R., & Marshall-Gradisnik, S. (2007). The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition